Défi Akasa
Accompagnement en herboristerie clinique et respiration thérapeutique
6 semaines pour réguler ton système nerveux et rétablir ton calme intérieur
1-Tu as l’impression que ton système nerveux est constamment sollicité.
2- Le sommeil est fragile, le stress omniprésent, et le calme semble trop souvent difficile à atteindre.
3- Et pourtant, au fond de toi, tu sais que ton corps n’a pas besoin d’être poussé plus fort… il a besoin de revenir à l’équilibre.
Ici, tu n’es pas seule — tu es guidée, soutenue et entourée.
✨ Ce qui rend cet accompagnement unique
Le Défi Akasa combine deux approches puissantes et complémentaires pour soutenir ton système nerveux :
🌿 Herboristerie clinique
Un soutien physiologique réel pour le système nerveux, le sommeil et la résilience face au stress.
🌬️ Respiration thérapeutique & breathwork
Des pratiques efficaces pour réguler directement ton système nerveux et restaurer un sentiment durable de sécurité intérieure.
Tu es accompagnée par deux thérapeutes experts, chacun avec son savoir-faire unique, pour t’offrir un soutien complet et intégré.
🌀 Ce que comprend l’accompagnement
🌱 Rencontre initiale en herboristerie clinique
(avec Vanessa)
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Analyse complète de ton état actuel
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Évaluation de ton sommeil, ton stress et ton niveau d’énergie
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Recommandations personnalisées en plantes médicinales
🌬️ Une séance individuelle de breathwork
(avec Jean-Manuel)
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Expérience guidée en respiration thérapeutique
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Libération de tensions
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Transmission d’outils concrets pour ta régulation
🤝 Rencontres hebdomadaires pendant 6 semaines
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Accompagnement continu et structuré
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Intégration progressive des outils
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Ajustements personnalisés selon ton rythme
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Un espace sécuritaire, soutenant et bienveillant
🌟 Ce que ce programme peut transformer pour toi
En 6 semaines, tu peux :
✔ Retrouver un calme plus stable
✔ Améliorer la qualité de ton sommeil
✔ Réduire l’hyperactivation et le stress
✔ Mieux gérer les défis du quotidien
✔ Développer ton ancrage et ta stabilité intérieure
✔ Soutenir profondément ton système nerveux
✔ Rebâtir une relation de sécurité avec ton corps
👣 Pour qui est cet accompagnement
✨ Tu te sens souvent en surcharge ou en tension
✨ Ton système nerveux est sensible ou facilement activé
✨ Tu veux une démarche naturelle, sûre et encadrée
✨ Tu es prête à t’investir dans un processus lent et profond
✨ Tu veux être accompagnée, pas seulement recevoir des conseils
🤍 Notre approche
Notre travail est doux, progressif et respectueux de ton rythme.
Nous allions :
🌿 Une connaissance approfondie des plantes médicinales
🌬️ La puissance de la respiration thérapeutique
🤝 Un accompagnement individualisé et centré sur ta régulation
Ici, le corps est soutenu — jamais forcé.
📍 Format & structure
Durée : 6 semaines
Comprend :
-
1 rencontre initiale en herboristerie clinique
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1 séance individuelle de breathwork
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Rencontres hebdomadaires d’accompagnement
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Suivi personnalisé
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Un ebook
📍 Format : en ligne et / ou présentiel (selon tes besoins)
✨ Invitation à te reconnecter à toi-même
Le Défi Akasa est une invitation à ralentir, te reconnecter à ton corps, et rebâtir une base de sécurité intérieure solide.
🪷 Les places sont limitées pour préserver la qualité de l’accompagnement.
👉 Rejoins l’accompagnement Akasa dès maintenant.