Atelier gratuit

Notre première édition a été vraiment exceptionnelle. Un beau mélange de présence, de respiration, de découvertes et de moments partagés. Alors, comme on a envie de refaire vivre cette expérience… on vous invite à nouveau à prendre deux heures pour ralentir, respirer et revenir un peu à soi.

Et si vous aviez manqué la première édition, c’est votre occasion.

Au programme : Des techniques de respiration simples, accessibles et faciles à intégrer au quotidien Une méditation guidée pour se déposer Une découverte de différentes plantes médicinales traditionnellement utilisées pour accompagner la gestion du stress et soutenir le bien-être Et surtout, un espace pour ralentir, expérimenter et reconnecter avec son corps et son système nerveux.

Un atelier sans pression, pour prendre une petite pause du rythme habituel et repartir avec quelques outils simples à ramener dans son quotidien.  

Animé par Jean-Manuel Truchon — Professeur de respiration Vanessa Duhamel — Naturopathe…