top of page

RESPIR-ACTION

STRESSE MOINS
 

VIS PLUS

CONCRET        RÉALISTE       ACCESSIBLE

1.png

Le mieux, c’est de

TESTER

Tu es 
INTRIGUÉ(E) ?

Tu as peut-être vu un documentaire sur les bienfaits du froid ou sur des méthodes de respiration 

Ou simplement, tu souhaites découvrir ton plein potentiel? 

Aujourd’hui, le froid et la respiration suscitent un intérêt croissant, tant dans les médias que dans la communauté scientifique, pour leurs effets révolutionnaires :

  • Regain de vitalité

  • Perte de poids

  • Sommeil de meilleure qualité

  • Concentration optimisée

  • Renforcement du système immunitaire

  • Gestion du stress améliorée

  • Et bien plus encore

Envie de comprendre ?  Tu es au bon endroit. 

Lance-toi dès aujourd’hui ! 

  • Initiation

  • Retraites immersives

  • Cours et ateliers

 

Instructeur certifié 

Représentant phare au Québec, je t’accompagne dans la découverte du pouvoir de ta respiration, du froid extrême et de l’Ice-thérapie.

Pas tout à fait prêt(e) ? Tu préfères avancer à ton rythme ?

Découvre le breathwork et différentes techniques sur YouTube ! 

Pourquoi Respir-Action ?

1

Développe ta capacité à lâcher prise et à profiter pleinement de l’instant présent.

2

Apprends à gérer le stress et à rester maître de toi-même, même sous pression.

3

Acquiers des outils et des protocoles pratiques, simples et concrets — sans ésotérisme.

Qu'est-ce que le PRANAYAMA ?

Prana = souffle vital
Yama = maîtrise de soi

Techniques Enseignées

Découvrez des techniques de respiration puissantes pour renforcer votre bien-être, apaiser votre esprit et revitaliser votre énergie. De l'équilibre intérieur à la maîtrise de soi, trouvez la méthode qui transformera votre quotidien.

2023-11-22Respir-Action-55-Avecaccentuation-Bruit-24.jpg

 Fondateur de
Respir-Action

Jean-Manuel Truchon a été initié au pranayama grâce au yoga, avant de s’intéresser à la technique Wim Hof pour mieux comprendre les effets bénéfiques du froid. Cela l’a poussé à étudier l’art de la respiration pour ensuite le transmettre au plus grand nombre de personnes.

 

Il s’est donné trois missions à partager :

  1. L’amour

  2. L'authenticité

  3. Le développement personnel

Contact

579-368-5054

Merci pour votre envoi !

bottom of page